A szívbarát szőlőmagolaj

A különféle magokból préselt olajok gyógyító, egészségvédő hatásáról sokszor hallottunk már. Hidegen sajtolt olajakkal is sokat tehetünk szívünk és ereink egészségéért. Az egyik legnépszerűbb ilyen olaj a szőlőmagolaj, melyet számos formában tudunk felhasználni. Főzhetünk vele, salátára tehetjük, vagy akár… Tovább

Recept – Lazacos spenót

Nem árt tudni, hogy szívünk egészségéért nem csak a rendszeres mozgással, hanem a megfelelő táplálkozással is sokat tehetünk! Készültünk nektek egy igen finom tavaszi recepttel, melyet bátran fogyasszatok, hiszen számos jótékony hatása van. A lazac és a spenót… Tovább